Formation Hatha Yoga - 50h
à Saint-Maur-des-Fossés (94)
Plongez au cœur de la pratique du Hatha Yoga à Saint-Maur
Le studio Subtil Yoga à Saint-Maur-des-Fossés (94) vous propose une formation Hatha Yoga de 50h conçue pour approfondir votre compréhension du corps, du souffle et de l’esprit.
Pendant une semaine immersive, explorez les fondements du Hatha Yoga, une discipline ancestrale qui allie conscience corporelle, apaisement du mental et équilibre énergétique.
Une formation complète et expérientielle en Hatha Yoga
Le Hatha Yoga dépasse largement la dimension physique : il s’agit d’une pratique psycho-corporelle qui aide à cultiver la présence, à observer ses émotions et à honorer son corps avec respect.
Au fil de ces 50 heures de formation, vous serez guidé(e) à travers :
- Les fondements anatomiques et les principes de sécurité des postures.
- Les aspects énergétiques liés au souffle, aux bandha (verrous énergétiques) et à la concentration.
- L’agencement logique des postures pour construire une séance fluide et équilibrée.
- Une approche culturelle et philosophique du Hatha Yoga adaptée à nos modes de vie modernes.
- Des outils de transmission pour partager votre expérience avec justesse et authenticité.
Cette formation vous permettra d’affiner vos ressentis, d’approfondir votre pratique personnelle et d’acquérir une compréhension subtile du lien entre corps, souffle et esprit.
- Approfondissement de votre pratique personnelle et développement une meilleure connaissance de vous-même.
- Compréhension la structure d’un cours de Hatha Yoga.
- Acquisition des outils concrets pour pratiquer et enseigner en toute sécurité.
- Intégration la philosophie du yoga traditionnel à votre vie quotidienne.
Vous pourrez comprendre la logique, puis construire et animer un cours.
Les prochaines sessions de formation au studio Subtil Yoga
La prochaine session aura lieu sur une semaine intensive :
- du lundi 23 au samedi 28 février 2026
- Dates à venir
Formation Hatha Yoga - 50h
Inscrivez-vous à la prochaine session de formation.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation Hatha Yoga s’adresse :
Aux professeurs de yoga
souhaitant enrichir leur pédagogie.
Aux pratiquants expérimentés
désireux d’approfondir leur pratique et leur compréhension.
À toute personne motivée
en quête d’évolution personnelle et d’un meilleur équilibre intérieur.
Une expérience préalable en yoga et une motivation sincère à investir en soi sont les seules conditions requises.
Certification et déroulé de la formation
La formation Hatha Yoga – 50h peut être intégrée dans un parcours de certification de 200h (Teacher Training).
Elle se déroule dans un cadre calme et lumineux, au cœur de notre studio de yoga à Saint-Maur-des-Fossés (94).
Le studio Subtil Yoga se situe à deux minutes de la mairie de Saint-Maur-des-Fossés
À proximité de la station RER A –
Le Parc de Saint-Maur
Facilement accessible depuis Joinville-le-Pont, Champigny-sur-Marne, Créteil, Chennevières-sur-Marne et La Varenne-Saint-Hilaire.
Foire aux questions (FAQ) | Tout savoir sur notre formation Pranayama à Saint-Maur (94)
Le Hatha Yoga est une pratique millénaire d’origine indienne, centrée sur l’union du corps et de l’esprit. Elle favorise l’équilibre physique, mental et émotionnel.
Retrouvez notre formation dans notre studio de yoga à Saint-Maur (94).
Le Hatha Yoga privilégie la précision, la respiration et la tenue des postures. Le Vinyasa, quant à lui, se concentre sur le mouvement fluide lié au souffle. Le Hatha offre une base solide pour toutes les autres formes de yoga et peut être apprécié pour sa justesse.
Oui. Cette formation est ouverte à tous les pratiquants souhaitant approfondir leur expérience, qu’ils soient enseignants ou non.
Aucun prérequis technique n’est nécessaire, mais il est conseillé d’avoir déjà une pratique régulière du yoga. Avant l’inscription, un court formulaire vous permettra d’indiquer vos attentes et votre expérience pour mieux vous orienter.
La formation se tient au centre Subtil Yoga à Saint-Maur-des-Fossés (94), à deux pas de la mairie et de la station RER A – Le Parc de Saint-Maur. Le lieu est facilement accessible depuis Champigny-sur-Marne, Joinville-le-Pont, Créteil, Chennevières-sur-Marne et La Varenne-Saint-Hilaire.
Oui, cette formation Hatha Yoga 50h peut être intégrée dans un programme de 200h de certification internationale.