Formation Vinyasa - 50h à Saint-Maur-des-Fossés (94)
Cette formation immersive de 50 heures sur 2 week-end a été conçue pour explorer la fluidité, la puissance et la créativité du Yoga Vinyasa.
Elle vous invite à comprendre la dynamique du mouvement conscient, la synchronisation du souffle et la construction de séquences harmonieuses, tout en approfondissant votre pratique personnelle et vos compétences pédagogiques.
Au fil de deux sessions de trois jours, vous découvrirez comment le Vinyasa peut devenir un véritable art du mouvement, alliant force, souplesse et présence.
Accessible à tous les pratiquants engagés, cette formation s’adresse aussi bien aux professeurs souhaitant affiner leur enseignement qu’aux yogi désireux d’approfondir leur compréhension du flow.
Une formation immersive sur l a fluidité du mouvement
Cette formation de 50 heures offre une approche globale du Yoga Vinyasa, où le corps, le souffle et la conscience s’unissent dans une pratique rythmée et équilibrée.
Vous apprendrez à :
- Créer et guider des séquences cohérentes et progressives,
- Harmoniser respiration et mouvement pour développer fluidité et stabilité,
- Explorer les transitions entre postures avec conscience et légèreté,
- Adapter le flow aux besoins, niveaux et énergies de vos élèves,
- Affiner votre compréhension de l’anatomie fonctionnelle appliquée au mouvement,
- Comprendre les racines du Vinyasa à travers l’histoire du yoga en Inde, depuis les traditions du Hatha et de l’Ashtanga jusqu’à l’émergence du mouvement moderne, afin de relier la pratique contemporaine à sa dimension spirituelle et philosophique.
L’enseignement intègre également la philosophie du Vinyasa, la gestion de l’énergie à travers le pranayama, ainsi que les bases de la pédagogie fluide et inspirée.
Vous repartirez avec une pratique plus vivante, un souffle maîtrisé et des outils concrets pour créer des flows équilibrés, créatifs et sécurisés.
- Développement de la force, de la souplesse et de la coordination
- Amélioration de la respiration et de la concentration
- Renforcement du système nerveux et équilibre énergétique
- Créativité dans la pratique et liberté du mouvement
- Connexion profonde entre corps, souffle et conscience
Les prochaines sessions de formation au studio Subtil Yoga
La prochaine session aura lieu sur 2 fois 3 jours :
- du 05 juin au 07 juin 2025 et 12 juin au 14 juin 2026
- Dates à venir
Formation Vinyasa- 50h
Inscrivez-vous à la prochaine session de formation.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation Vinyasa s’adresse :
Aux professeurs de yoga
enrichir leur enseignement par une approche fluide, dynamique et intuitive.
Aux pratiquants expérimentés
désirant approfondir leur compréhension du mouvement, du souffle et de la structure d’un flow.
À toute personne
d’une pratique vivante et consciente, ancrée dans la respiration et la présence.
Aucun prérequis technique n’est nécessaire, mais une pratique régulière du yoga est recommandée pour profiter pleinement de l’expérience.
Certification et déroulé de la formation
La formation Yoga Vinyasa – 50h s’intègre dans le parcours Teacher Training 200h du studio Subtil Yoga.
Les sessions se déroulent dans un environnement lumineux et bienveillant, propice à l’écoute, à la pratique et à l’intégration.
Tout le matériel nécessaire (tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures, etc.) est fourni sur place.
À proximité de la station RER A – Le Parc de Saint-Maur
Facilement accessible depuis Joinville-le-Pont, Champigny-sur-Marne, Créteil, Chennevières-sur-Marne et La Varenne-Saint-Hilaire.
Foire aux questions (FAQ) | Tout savoir sur notre formation Vinyasa à Saint-Maur (94)
Le Vinyasa est une pratique dynamique qui relie le souffle au mouvement. Chaque séquence devient expression consciente du corps et du souffle.
Elle vous apprend à construire, comprendre et enseigner des flows équilibrés. Vous y explorerez la respiration, la conscience du mouvement et la créativité dans les transitions.
Oui, la formation est ouverte à tous les pratiquants motivés souhaitant approfondir leur pratique ou évoluer vers l’enseignement.
Une pratique régulière du yoga est conseillée. Aucun niveau d’expertise spécifique n’est exigé.
La formation se tient au centre Subtil Yoga à Saint-Maur-des-Fossés (94), à deux pas de la mairie et de la station RER A – Le Parc de Saint-Maur. Le lieu est facilement accessible depuis Champigny-sur-Marne, Joinville-le-Pont, Créteil, Chennevières-sur-Marne et La Varenne-Saint-Hilaire.
Une pratique plus fluide et consciente, un souffle équilibré, une meilleure endurance et une compréhension fine du mouvement énergétique.
Oui, les 50 heures de cette formation font partie intégrante du Teacher Training 200h du studio Subtil Yoga.