🌕 Chandrika et les Phases de la Lune 🌙
Sous la lumière changeante de la lune, Chandrika — énergie douce, lumineuse et transformatrice — nous invite à explorer nos propres cycles intérieurs.
Comme la lune, nous oscillons entre expansion et repos, clarté et mystère. Lors de ce stage de 2h en yin yoga chez Subtil Yoga, nous voyagerons à travers les différentes phases lunaires :
- la nouvelle lune, moment de silence et d’intention,
- le premier croissant, symbole d’élan et de renouveau,
- la pleine lune, apogée de la lumière et de la puissance,
- et la lune décroissante, retour à soi et libération.
À travers des postures profondes, des respirations conscientes et des moments de méditation guidée, nous laisserons Chandrika nous enseigner l’art du lâcher-prise, du renouvellement et de l’écoute intérieure.
Un voyage pour honorer le rythme de la nature, le souffle de la vie et la lumière qui croît et décroît en nous. 🌔
🌞 108 Salutations au Soleil – Solstice d’Hiver ❄️
Au cœur de la saison la plus silencieuse, lorsque la lumière renaît lentement des profondeurs de l’hiver, nous célébrons ce passage par la pratique des 108 Salutations au Soleil.
Chaque salut devient une offrande, une prière en mouvement, un souffle qui relie le corps, le cœur et l’esprit.
Ce rituel ancestral nous invite à honorer la renaissance du soleil, à libérer les énergies accumulées et à accueillir la clarté nouvelle.
Les 108 répétitions symbolisent le cycle complet, la purification et l’unité un voyage intérieur où l’effort devient méditation.
Dans la chaleur du groupe et la douceur du rythme, nous traverserons ensemble ce seuil entre ombre et lumière.
Une pratique puissante pour éclairer l’hiver, nourrir la présence et éveiller la lumière qui sommeille en nous.
Vayu et la Première Série d’Ashtanga 
Souffle invisible et pourtant vital, Vayu, dieu du vent, est l’énergie subtile qui circule à travers chaque mouvement, chaque respiration, chaque battement de vie.
Dans la Première Série d’Ashtanga, il devient notre guide, celui qui purifie, aligne et fait circuler le prana à travers le corps.
Cette série, appelée Yoga Chikitsa — la thérapie du yoga — nettoie, stabilise et renforce les fondations du corps et de l’esprit.
À travers la régularité du souffle et la précision des postures, nous apprenons à canaliser Vayu, à sentir le vent intérieur qui relie effort et fluidité, ancrage et légèreté.
Lors de ce stage, nous explorerons comment le souffle devient le lien sacré entre discipline et liberté, entre force et grâce.
Un voyage intérieur porté par Vayu, pour équilibrer le feu de la pratique et la douceur du vent qui nous anime.
💗Kama L’Amour en Mouvement 🌸
En ce 14 février, nous invoquons Kama, le dieu indien de l’amour, de la beauté et du désir créateur.
Fils de Lakshmi, il incarne l’énergie du cœur, la force subtile qui relie les êtres, éveille la joie et ouvre à la douceur.
Lors de ce stage de 3 heures, nous explorerons l’amour sous toutes ses formes : l’amour de soi, l’amour des autres, et l’amour universel.
À travers des pratiques de yin et hatha yoga, de respiration consciente et de méditations guidées, nous inviterons Kama à ranimer la flamme du cœur, à dissoudre les barrières et à cultiver la tendresse intérieure.
Un voyage sensible et vibrant, où chaque souffle devient offrande, chaque posture devient prière d’amour.
Une célébration du lien, du plaisir d’être vivant et de la beauté du moment présent. 💞
🌊 Ganga – Le Flux Sacré 💫
En ce mois de mars, alors que la nature s’éveille et que les eaux reprennent leur course, nous invoquons Ganga, déesse du fleuve sacré, symbole de purification, de clarté et de renouveau.
Source de vie et de transformation, Ganga nous enseigne l’art du mouvement fluide, du lâcher-prise et de la confiance dans le courant de la vie.
Lors de ce stage de flow dynamique, nous laisserons le corps devenir rivière, guidé par le souffle et le rythme intérieur.
Chaque posture, chaque transition sera une offrande au flux, une danse entre puissance et douceur, ancrage et légèreté.
À travers ce voyage en mouvement, nous apprendrons à purifier nos énergies, à libérer ce qui entrave le courant vital et à renouer avec la joie de circuler librement.
Une pratique vivante et vibrante, portée par la grâce de Ganga, pour laisser la vie s’écouler à travers nous. 🌬️🌊
🌀 Postures Inversées – Élévation et Perspective ✨
Les postures inversées sont bien plus qu’un simple défi physique : elles offrent une nouvelle perspective, inversent les énergies et stimulent la circulation du souffle et du prana dans tout le corps.
Elles nous invitent à lâcher le contrôle, à faire confiance au corps et à l’équilibre intérieur, tout en éveillant vitalité et clarté mentale.
Lors de ce stage, nous explorerons différentes inversions, de l’appui sur les bras aux variations sur la tête ou les épaules, en mettant l’accent sur alignement, sécurité et respiration consciente.
Chaque posture devient un outil de transformation : calmer l’esprit, stimuler le système nerveux et reconnecter avec notre force intérieure.
À travers ce voyage inversé, nous apprendrons à regarder le monde autrement, à cultiver légèreté et confiance, et à honorer le flux naturel de l’énergie dans le corps. 🌀✨
🕊️ Garuda – L’Art de l’Équilibre et de la Légèreté 🌟
Dans la tradition indienne, Garuda, l’oiseau divin et messager des dieux, symbolise la liberté, l’agilité et l’élévation.
Il nous inspire à trouver l’équilibre entre force et légèreté, stabilité et fluidité, ancrage et envol.
Lors de ce stage de 3 heures, nous explorerons le corps et l’esprit à travers des pratiques ciblées d’équilibre, de renforcement et de mobilité.
Chaque posture devient une occasion de ressentir la stabilité, chaque mouvement un rappel que la légèreté naît de l’ancrage profond.
Guidés par l’énergie de Garuda, nous apprendrons à nous élever dans nos postures, à libérer les tensions et à cultiver une légèreté intérieure qui soutient la présence et l’alignement.
Un voyage pour s’ouvrir à l’envol, découvrir la grâce dans la force et harmoniser le corps et l’esprit. 🕊️
🌸 Lakshmi Abondance et Vitalité 💫
Nous invitons ce mois-ci Lakshmi, déesse de l’abondance, de la prospérité et de la vitalité, à guider notre pratique.
Elle nous rappelle que le corps, l’esprit et le cœur peuvent s’épanouir lorsque nous accueillons la richesse de la vie avec gratitude et fluidité.
Lors de ce stage de 3 heures en vinyasa fluide, nous explorerons le mouvement comme expression de la vitalité intérieure.
Chaque transition, chaque souffle devient un canal pour éveiller l’énergie, nourrir le corps et créer de l’espace pour l’abondance dans tous les aspects de notre vie.
Portés par l’énergie de Lakshmi, nous laisserons notre pratique ouvrir le cœur, stimuler la force vitale et célébrer la richesse de l’instant présent.
Un voyage de fluidité, de gratitude et de puissance intérieure, pour rayonner pleinement et accueillir la prospérité dans le corps, l’esprit et l’âme. 🌺
🔥 108 Salutations au Soleil – Solstice d’Été et Agni ☀️
En ce solstice d’été, lorsque le soleil atteint son apogée et que la lumière brille au maximum, nous honorons Agni, dieu du feu sacré, symbole de transformation, d’énergie et de purification.
Chaque salut devient un acte d’offrande au feu intérieur, un moyen de nourrir le corps, d’éclairer l’esprit et d’embraser le cœur.
Les 108 répétitions de cette pratique ancestrale nous invitent à ressentir le souffle, la chaleur et le rythme du soleil dans chaque fibre de notre être.
Agni nous guide à travers le mouvement et le souffle, purifiant ce qui nous retient et éveillant la force vitale qui brûle en nous.
Dans ce rituel collectif, le corps devient flamme et la respiration devient feu, pour accueillir l’énergie solaire et incarner la lumière et la chaleur du solstice.
Une pratique intense et vivante, pour célébrer la puissance, la transformation et la lumière intérieure. 🔥☀️