07 49 87 20 22
Réserver une séance

Les différents cours de Yoga disponibles au studio

Vinyasa

Cette pratique dynamique consiste à enchaîner une série de postures synchronisées sur le souffle. Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». On comprend alors qu'il s'agit de placer le mouvement sur la respiration.
Je découvre

Hatha Yoga

La forme classique du yoga, (Hatha : la force, effort), permet la conscience de l’alignement dans les postures, crée de l’espace dans le corps pour redonner leur place aux organes et construire les bases de la respiration.

Je découvre

Yoga doux-Nidra

Un yoga tout public ! Dans le mouvement nous favorisons la mobilité articulaire tout en douceur. Le renforcement musculaire sera aussi recherché pour étirer, maintenir et aligner la posture. Le Yoga Nidra est une forme de relaxation guidée. Issu des enseignements de la Bihar School, il se pratique en posture de Shavasana.
Je découvre

Yoga du samedi et dimanche

Laissez vous guider au travers de l'exploration d'une posture ou d'une thématique de la philosophie indienne. Dans ce cours tous publics le maitre mot est l'adaptation. Avec confiance et lâcher prise, laissez vous emporter au cœur d'un yoga au rythme des saisons, de votre propre énergie et celle de votre professeur. Asana, pranayama et bien plus encore.
Je réserve mon cours

Stage

Le stage de Yoga est un moment pour découvrir le Yoga, sa pratique, ses techniques et approfondir sa recherche personnelle.
Je découvre

Ashtanga

Forme traditionnelle de yoga qui était enseignée par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode de Yoga dynamique inclut la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes.
Je découvre

Yin Yoga

Une pratique en relâchement, le plus souvent au sol, avec des postures tenue plusieurs minutes.
Elle nous invite à l'introspection et au lâcher-prise. En restaurant le corps, elle est complémentaire des pratiques dynamiques.

Le relâchement musculaire, l’immobilité et le temps long dans les postures agit sur les méridiens et cible les fascias.


Je découvre

Yoga de l'alignement

Le Yoga de l'alignement est basé sur la pratique approfondie des asana inspirés des travaux de BKS Iyengar. En pointant l'attention sur les détails de la posture, placé dans le respect du squelette, l'accent est mis sur l'alignement des segments. Une pratique soutenue par différents matériels.
Je découvre
Comment se rendre au studio ?

Les massages

Recevoir un massage c'est vivre une expérience sensorielle. Déposer son corps à la lueur des bougies, dans un nuage de lavande, d'eucalyptus ou d'Ylang-Ylang.

Californien-Suédois

Combinant deux techniques traditionnelles ce massage est à la fois englobant, tonifiant et relaxant.

Les effleurements enveloppants par des mouvements fluides permettent une prise de conscience du corps dans son ensemble.

Les pétrissages ont pour effet de détendre les muscles, favorisent la circulation sanguine.

Les douces percussions par leurs vibrations créent une détente des tissus profond. Le massage cocooning idéal.
Réservation sur demande

Massage Thaï

Le massage thaï utilise des techniques millénaires d’acupressions sur les méridiens. Il emprunte à l’ayurvéda et à la médecine traditionnelle chinoise afin de faire circuler les énergies. Il s’exerce comme une danse, qui vient englober le corps, au rythme de respirations fluides. Une séance de massage thaï se déroule habillé et sur futon. La stimulation des points d’acupressions se fait sur l’ensemble du corps par une pression des doigts, avant-bras, et paumes de mains. A ces stimulations énergétiques le long des méridiens s’ajoute des étirements doux inspiré du yoga. Le pétrissage des muscles détend, vide l’esprit, dénoue les blocage et tensions. L’accès aux tissus profond, il apporte une relaxation et vivification. Ce massage n’est pas accéssible aux femmes enceintes.
Réservation sur demande